C'est éffectivement un régime simple et rapide pour perdre du poids, mais je préconise plus un changement dans les habitude alimentaire, bon produits, huile d'olive, moins de sel et surtout des légumes, du poisson au moins deux fois par semaine et le tout en petite quantitée.
1ERE ETAPE ON MANGE PDT UNE PERIODE MAX DE 10 JOURS QUE DES PROTEINES PURES C EST A DIRE VIANDES POISSON JAMBON OEUFS ETC AVC DES LAITAGE A 0% C EST LA PERIODE DATTAQUE ET CROIS MOIS C RADICALE 2EME ETAPE ON AJOUTE AU PROTEINE LES LEGUMES ET ON ALTERNE DISON 3JOURS DE PROTEINE PURES ET 3 JOURS DE PROTEINE PLUS LEGUME JUSQUA OBTENTION DU POIDS VOULU C EST LA PERIODE DE CROISIERE 3 EME ETAPE ON REINTRODUIT PETIT A PETIT UN FRUIT PAR JOUR DEUX TRANCHES DE PAIN COMPLET PAR JOUR ET UNE PORTION DE FECULENT PAR SEMAINE C EST LA CONSOLIDATION CETTE PERIODE DURE UNE SEMAINE PAR KILO PERDU TROIS KILOS TROIS SMAINE ET ENFIN LA STABILISATION CEST MANGER NORMALEMENT AVEC UNE JOURNEE DE PROTEINE PURE PAR SEMAINE MAIS A VIE VOILA JESPERE QUE JE ME SUIS BIEN EXPLIQUER EN TOUT CAS J AI COMMENCER LE 6 NOVEMBRE ET J AI DEJA PERDU TROIS KILOS!!!!!!!!!!!!!je conseille ce regime a toutes les personne qui veulent maigrir voila minimiloo en tout cas merci d avoir repondu a mon message et si tu veux d autre renseignement n hesite pas!
Je serais ravie de discuter régime avec toi, je ne connais pas précisément ce régime ( j'en ai simplement entendu parlé sans plus de détails ) et cela va en intéresser plus d'un/ plus d'une sur le site, alors n'hésites pas à nous dire en quoi cela consiste
BONJOUR A TOUS JE ME PRESENTE JE SUIS MAYA NOUVELLE VENUE JE TROUVE CE SITE GENIALE ET JESPERE TROUVER DES PERSONNES POUR DISCUTER DU REGIME DUKAN QUE JE VIEN SDE COMMENCER EN EFFET JE VIENS DE COMMENCER CE REGIME LE 6 NOVEMBRE ET JE LE TROUVE GENIALE ET JAIMERAI PARTAGER ET ECHANGER DES ASTUCE VOILA MAERCI D AVANCE BIZ MAYA
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EN TOUT CAS J AI COMMENCER LE 6 NOVEMBRE ET J AI DEJA PERDU TROIS KILOS!!!!!!!!!!!!!je conseille ce regime a toutes les personne qui veulent maigrir voila minimiloo en tout cas merci d avoir repondu a mon message et si tu veux d autre renseignement n hesite pas! 
