Votre TRUC anti-stress ?

C'est quoi votre truc anti-stress, votre petite méthode perso infaillible pour décompresser / et chasser tout vos soucis ?!

Merci pour toutes vos réponses, ça m'intéresse

Euhhh une bonne cigarette. ou bien encore un bain bien chaud... et toi c'est quoi??

Le bain j'adore mais il faut (hélaaas) avoir le temps et avec les enfants c'est pas tellement évident...

Sinon mon péché mignon anti-stress évidemment

Oui comme tu dis, etant seule cette semaine j'ai aps pu dimanche prendre mon bain...

Aie le nutella j'en ai, mais j'essaie de pas y toucher.

je grignotte pas mal en ce moment

OUI il faut faire attention à ne pas sombrer dans le reflexe <pot de Nutella> histoire de compenser tout le reste... (Je dis ça mais moi je sombre, je sombre...)

Sûr qu'un bain c'est plus diététique, tu mets quoi dans ton bain ? Des sels, de l'huile parfumée, une boule qui pétille tout en libérant des pétales de roses, un cachet d'aspirine, des objets qui flottent ??????

Le nutella c'est un cercle vicieux. Contre le stress on en mange et ça marche. Mais quand on a terminé le pot, on stresse à nouveau car les kilos reviennent au galop.

Pour moi c'est le sport (même si j'en fait plus) et les cures de magnésium.

Les cures de Magnésium pour moi ce sont des cures de chocolat...
Cercle vicieux, quand tu nous tiens!!!

Bah moi....quand je suis stressé...Je mets la zik a fond (un truc qui bouge grave !!) et je me défoule (un peu comme si je faisais du sport !! Ou alors , je me pose dehors et je dessine (oui, c'est tout l'inverse)...ou je me fait une toile !!

Ah oui...cure de magésium aussi (m'enfin moi c'est toute l'année !! lol)

moi je n'en ai pas spécialement.ou plutot je crois que ce serais le tir non pas a l'arc mais a l'arme a feu........eh vous inquietez pas je ne suis pas un sérial killer suivez mon regard , sinon c aussi cure de magnésium.vitamines ou alors s'occuper l'esprit a autre chose....la lecture par ex...ou encore un bon vieux morceau de deep purple ect ect

Dans mon bain je met des boules qui se dissolvent et j'ai essayé des sucres sephora mais qui ont plus un effet placebo plutot que relaxant.

Il faut manger correctement aussi. Petit déjeuner très improtant. Un fruit un yoyourt à 10 heure. Un déjeuner bien servi. Un yoyourt un fruit à 16 heure. Et on termine par un dîner très leger.

Edit : Bien sûr, je fais tout le contraire

Olala ....c'est quoi un petit déjeuner ?? Et un déjeuner ???
ça fait trop longtemps que je n'en ai pas pris un !! (oui, je sais pô bien !!!)

Mon ex Chef avait un rituel terrible pour se relaxer =
Elle préparait un bain chaud avec un max de mousse, mettait des bougies partout dans la pièce, éteignait toutes les lumières, et s'étendait dans son bain pendant 1heure...
(elle devait sans doute rajouter de l'eau chaude, car au bout d'une heure, le bain devait être glacé!?)

D'autres prennent leur bain avec un bouquin... (*plouf*?)
(Plouf assuré si tu prends ton bain avec Harry Potter )

j'aimerais bien mais le bouquin je risque de bien le tremper...

Moi aussi c'est trempette assurée pour le bouquin qui ose me suivre dans ma baignoire!
J'ai essayé une fois (motivée, motivée) et ça m'est arrivé Pas assez de force dans les bras pour le maintenir l'engin hors de l'eau....
Aah ben tiens c'est de la muscu que je devrais faire, sûr que ça doit bien défouler un max

Sinon après le BAIN tu te fais Masser ???
(ça aussi ça détend bien M'dame!!!!)

J'adore les messages enfin me faire masser...

Mais bon mon homme ... euhh trop intime la suite, enfin disons que d'entrée ça lui donne d'autres idées.

Remarque l'apres massage, est un bon anti stress

La Méthode **Bain Magique **

Bain du Tigre , destressant.

Mélange de coriande, d'aneth et de jus de carotte
(il faut mettre les herbes dans un morceau de tissu naturel , nouez les extrémités et laissez tomber dans l'eau du bain )
Bon, puis comme dans toute acte magique, il faut des bougies et de l'encens !

Bougies spéciales et Encens pas-n'importe-lequel non plus, je présume ????

(on re sombre dans des discussions magiques, suuuuper )

Le jus de carotte ne colore pas la baignoire??

Faudrait que j'essaie ça???

Le mélange si on le met dans un mouchoir en tissu c'est bon?

Il faut que le tissu soit pas trop épais pour que ça fasse comme une infusion ? (style BIG sachet de thé, sauf que ta baignoire pour le coup c'est la Théière... )

Non, il faut du tissu naturel !!
Les bougies : Les bleu sont, je pense, les plus appropriées (Paix)

L'encens : Puisque ce n'est pas une incantation, ps d'importance, on peut même prendre des bâtons d'encens (au lieu de la poudre que l'on se sert en magie) ! le chevrefeuille, jasmin sont très relaxant !!

Il faudra que tu fasses (un jour) un Topo sur les bougies et les encens aussi, ça m'intéresse +++

Merci pour tes réponses

Citation :

Pffffttt... En ce moment les deux pots de Nutella (soit un total de 880 grammes) sont vendus au prix de 4 €uros à CARREFOUR...

ça donne enviiiiiiie

(c'est peut-être pour ça que Javert a quitté le site hyper rapidos pour aller à Carrefour??? )